백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/23)
03월 23일 (일요일)
월 (03/24)
03월 24일 (월요일)
화 (03/25)
03월 25일 (화요일)
수 (03/26)
03월 26일 (수요일)
목 (03/27)
03월 27일 (목요일)
금 (03/28)
03월 28일 (금요일)
토 (03/29)
03월 29일 (토요일)
아침
백미밥/보리밥,
누룽지탕,
닭가슴살양배추쌈,
무장아찌무침,
김구이,
배추김치/백나박김치
아침식사
620kcal
백미밥/보리밥,
명란순두부국,
메추리알장조림,
으깬감자범벅,
돌자반,
배추김치/백나박김치
아침식사
630kcal
백미밥/보리밥,
들깨탕,
떡갈비조림,
애호박볶음,
김구이,
배추김치/백나박김치
아침식사
625kcal
백미밥/보리밥,
황태국,
마파두부,
컬리플라워숙회,
돌자반,
배추김치/백나박김치
아침식사
630kcal
백미밥/보리밥,
소고기스프,
바베큐폭찹,
꽃맛살샐러드,
김구이,
배추김치/백나박김치
아침식사
633kcal
백미밥/보리밥,
미역국,
스팸계란볶음,
연두부찜*참깨소스,
돌자반,
배추김치/백나박김치
아침식사
636kcal
백미밥/보리밥,
물만두국,
돈육굴소스볶음,
단호박찜,
김구이,
배추김치/백나박김치
아침식사
633kcal
점심
백미밥/보리밥,
청국장찌개,
파채불고기,
멸치마늘종볶음,
궁채장아찌,
배추김치/백나박김치
점심식사
637kcal
백미밥/보리밥,
봄동된장국,
제육볶음,
동태시금치전,
비트피클,
배추김치/백나박김치
점심식사
638kcal
백미밥/보리밥,
육개장,
삼치조림,
표고볶음,
청포묵*양념장,
배추김치/백나박김치
점심식사
640kcal
백미밥/보리밥,
콩비지국,
소불고기,
콩나물쫄면무침,
채단무지,
배추김치/백나박김치
점심식사
638kcal
백미밥/보리밥,
사골곰탕,
날치알계란찜,
가지탕수,
치커리무침,
배추김치/백나박김치
점심식사
642kcal
백미밥/보리밥,
등뼈감자탕,
너비아니구이,
방풍나물,
오이지무침,
배추김치/백나박김치
점심식사
644kcal
백미밥/보리밥,
소고기무국,
돈가스*소스,
마카로니샐러드,
양상추과일무침,
배추김치/백나박김치
점심식사
638kcal
저녁
백미밥/보리밥,
순대국,
삼치조림,
마카로니샐러드,
오이무침,
배추김치/백나박김치
저녁식사
636kcal
백미밥/보리밥,
호박새우젓국,
간장찜닭,
갈릭스파게티샐러드,
오이무침,
배추김치/백나박김치
저녁식사
637kcal
백미밥/보리밥,
콩나물무채국,
동그랑땡전,
자장소스,
곰피무침,
배추김치/백나박김치
저녁식사
632kcal
백미밥/보리밥,
유부어묵국,
돈사태장조림,
감자채볶음,
꼬시래기무침,
배추김치/백나박김치
저녁식사
636kcal
백미밥/보리밥,
시래기된장국,
닭살야채볶음,
숙주무침,
양배추당근샐러드,
배추김치/백나박김치
저녁식사
631kcal
백미밥/보리밥,
근대된장국,
꽁치조림,
도라지볶음,
매실장아찌,
배추김치/백나박김치
저녁식사
627kcal
백미밥/보리밥,
팽이버섯된장국,
훈제오리볶음,
시금치무침,
해파리냉채,
배추김치/백나박김치
저녁식사
632kcal
오후간식
바나나
오후간식
펑리수,
주스
오후간식
곡물과자,
두유
오후간식
딸기
오후간식
푸딩
오후간식
쿠키,
주스
오후간식
갈아 만든 배 주스
오후간식
기능별
식이
식이
닭죽,
두부죽,
새우살죽
브로콜리죽,
흑임자죽,
소고기야채죽
전복죽,
녹두죽,
호박죽
소고기야채죽,
호박죽,
계란죽
흑임자죽,
새우브로콜리죽,
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녹두죽,
전복죽,
두부죽
버섯죽,
소고기야채죽,
흑임자죽
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