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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
백미밥/보리밥,
누룽지탕,
스팸계란볶음,
브로콜리*초장,
돌자반,
배추김치/백나박김치
아침식사
617kcal
백미밥/보리밥,
순두부국,
닭안심볶음,
양배추찜*쌈장,
김구이,
배추김치/백나박김치
아침식사
618kcal
백미밥/보리밥,
근대된장국,
메추리알장조림,
부추적채무침,
돌자반,
배추김치/백나박김치
아침식사
618kcal
백미밥/보리밥,
크림스프,
마파두부,
새송이볶음,
김구이,
배추김치/백나박김치
아침식사
616kcal
백미밥/보리밥,
콩비지국,
동그랑땡전,
단호박찜,
돌자반,
배추김치/백나박김치
아침식사
629kcal
백미밥/보리밥,
된장국,
돈채목이볶음,
감자샐러드,
김구이,
배추김치/백나박김치
아침식사
627kcal
백미밥/보리밥,
누룽지탕,
피망계란볶음,
연두부*참깨소스,
돌자반,
배추김치/백나박김치
아침식사
618kcal
점심
백미밥/보리밥,
어묵탕,
바베큐폭찹,
마늘종볶음,
아삭이고추양파무침,
배추김치/백나박김치
점심식사
627kcal
백미밥/보리밥,
배추된장국,
돈갈비찜,
숙주나물,
비트피클,
배추김치/백나박김치
점심식사
630kcal
백미밥/보리밥,
육개장,
계란찜,
취나물볶음,
치커리사과무침,
배추김치/백나박김치
점심식사
634kcal
백미밥/보리밥,
청국장찌개,
닭볶음탕,
새우살호박볶음,
곰피*초장,
배추김치/백나박김치
점심식사
636kcal
백미밥/보리밥,
소고기미역국,
가자미카레구이,
청포묵*양념장,
오이겨자채,
배추김치/백나박김치
점심식사
630kcal
백미밥/보리밥,
매생이굴국,
버섯불고기,
느타리볶음,
양파장아찌,
배추김치/백나박김치
점심식사
629kcal
백미밥/보리밥,
부추된장국,
돈육장조림,
맛살야채볶음,
들깨무나물,
배추김치/백나박김치
점심식사
632kcal
저녁
백미밥/보리밥,
호박새우젓국,
코다리조림,
새송이볶음,
궁채무침,
배추김치/백나박김치
저녁식사
620kcal
백미밥/보리밥,
물만두계란국,
꽁치무조림,
표고볶음,
모듬야채지,
배추김치/백나박김치
저녁식사
625kcal
백미밥/보리밥,
순대국,
너비아니구이,
잡채말이어묵볶음,
매실장아찌,
배추김치/백나박김치
저녁식사
627kcal
백미밥/보리밥,
온도토리묵국,
대패삼겹살볶음,
참치콘샐러드,
세발나물무침,
배추김치/백나박김치
저녁식사
630kcal
백미밥/보리밥,
황태무국,
제육볶음,
도라지볶음,
파래무침,
배추김치/백나박김치
저녁식사
618kcal
백미밥/보리밥,
닭곰탕,
두부조림,
가지탕수,
브로콜리*초장,
배추김치/백나박김치
저녁식사
632kcal
백미밥/보리밥,
콩나물국,
바베큐폭찹,
메밀묵,
고추지무침,
배추김치/백나박김치
저녁식사
621kcal
오후간식
귤
오후간식
케잌,
요구르트
오후간식
바나나
오후간식
사과,배
오후간식
호박죽
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
푸딩
오후간식
기능별
식이
식이
닭죽,
두부죽,
호박죽
브로콜리죽,
흑임자죽,
소고기야채죽
새우살죽,
녹두죽,
호박죽
소고기야채죽,
닭죽,
계란죽
흑임자죽,
브로콜리죽,
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녹두죽,
새우살죽,
두부죽
버섯죽,
소고기야채죽,
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