백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
들깨버섯탕,
미트볼조림,
무나물,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
588kcal
백미밥/흰죽,
옥수수스프,
돈불고기,
호박나물,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
575kcal
백미밥/흰죽,
된장국,
닭살카레볶음,
궁채절임,
파래무침,
배추김치/백김치
아침식사
602kcal
백미밥/흰죽,
감자계란국,
고구마고로케/케찹,
코울슬로,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
600kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
계란찜,
숙주나물,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
565kcal
백미밥/흰죽,
청국장,
떡산적조림,
브로컬리/소스,
파래무침,
배추김치/백김치
아침식사
597kcal
백미밥/흰죽,
사골곰탕,
고등어조림,
맛살샐러드,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
534kcal
점심
백미밥/브로컬리죽,
소고기무국,
가자미구이,
깻잎지,
마카로니샐러드,
배추김치/백김치
점심식사
590kcal
백미밥/들깨죽,
건새우아욱국,
훈제오리볶음,
느타리버섯볶음,
파래곤약초장무침,
배추김치/백김치
점심식사
621kcal
백미밥/새우살죽,
유부무국,
간장찜닭,
해물오꼬노미야끼,
양상추토마토무침,
배추김치/백김치
점심식사
618kcal
백미밥/단호박죽,
육개장,
소불표고볶음,
어묵꽈리조림,
치커리배무침,
배추김치/백김치
점심식사
624kcal
백미밥/계란죽,
옹심이만두국,
돈까스,
하이라이스소스,
비트무절임,
배추김치/백김치
점심식사
624kcal
백미밥/소고가죽,
크림스프,
돈육장조림,
건새우마늘쫑볶음,
시금치나물,
배추김치/백김치
점심식사
619kcal
백미밥/닭죽,
소고기미역국,
새우계란볶음,
물만두/간장,
쑥갓나물무침,
배추김치/백김치
점심식사
607kcal
저녁
백미밥/두부죽,
콩나물국,
우삼겹살볶음,
소시지볶음,
시래기볶음,
배추김치/백김치
저녁식사
611kcal
백미밥/닭죽,
잔치국수소면,
코다리조림,
우엉채조림,
콩나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
610kcal
백미밥/흑임자죽,
동태국,
메추리알채소폭찹,
감자조림,
비름나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
612kcal
백미밥/소고기죽,
콩비지국,
제육볶음,
청포묵무침,
시금치무침,
배추김치/백김치
저녁식사
615kcal
백미밥/참치캔죽,
순두부계란국,
꽁치캔무조림,
도라지오이무침,
가지찜,
배추김치/백김치
저녁식사
633kcal
백미밥/버섯죽,
어묵탕,
베이컨볶음,
두부조림,
비빔오징어젓,
배추김치/백김치
저녁식사
620kcal
백미밥/참깨죽,
감자수제비,
닭살굴소스볶음,
새송이버섯볶음,
무장아찌,
배추김치/백김치
저녁식사
590kcal
오후간식
바나나
오후간식
요구르트,만쥬
오후간식
두유,웨하스
오후간식
주스,호떡
오후간식
푸딩
오후간식
요플레
오후간식
두유
오후간식
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