백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
소고기미역국,
고등어조림,
오이생채,
파래무침,
배추김치/백김치
아침식사
587 Kcalkcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
우삽겹살볶음,
호박볶음,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
601 Kcalkcal
백미밥/흰죽,
북어채국,
돈육채볶음,
시금치무침,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
589 Kcalkcal
백미밥/흰죽,
소고기감자국,
카레고로켸/케찹,
맛살샐러드,
파래무침,
배추김치/백김치
아침식사
595Kcalkcal
백미밥/흰죽,
사골곰탕,
돈불고기,
무나물,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
589 Kcalkcal
백미밥/흰죽,
야채스프,
섭산적조림,
궁채절임,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
592 Kcalkcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
임연수구이,
단호박샐러드,
파래무침,
배추김치/백김치
아침식사
593 Kcalkcal
점심
백미밥/브로컬리죽,
닭곰탕,
계란토마토볶음,
가지찜,
콘샐러드,
배추김치/백김치
점심식사
601 Kcalkcal
백미밥/들깨죽,
브로컬리스프,
새우까스/타르,
표고간장조림,
크레미오이샐러드,
배추김치/백김치
점심식사
591 Kcalkcal
백미밥/새우살죽,
된장수제비국,
소불고기파프볶음,
건새우마늘쫑볶음,
부추무생채,
배추김치/백김치
점심식사
625Kcalkcal
백미밥/단호박죽,
팽이두부탕,
제육볶음,
도라지볶음,
올방개묵무침,
배추김치/백김치
점심식사
603 Kcalkcal
백미밥/계란죽,
콩나물국,
조기구이,
후랑크야채볶음,
천사채샐러드,
배추김치/백김치
점심식사
597 Kcalkcal
백미밥/소고기죽,
소고기무국,
베이컨야채볶음,
쑥갓두부무침,
취나물볶음,
배추김치/백김치
점심식사
600 Kcalkcal
백미밥/닭죽,
된장국,
마파두부,
감자피망채볶음,
오이참깨소스,
배추김치/백김치
점심식사
593 Kcalkcal
저녁
백미밥/두부죽,
된장국,
닭야채볶음,
꽈리멸치볶음,
유채나물무침,
배추김치/백김치
저녁식사
547 Kcalkcal
백미밥/닭죽,
미니우동국,
두부면볶음,
깻잎볶음,
고구마샐러드,
배추김치/백김치
저녁식사
594 Kcalkcal
백미밥/흑임자죽,
순두부백탕,
꽁치캔조림,
청경채무침,
백목이겨자무침,
배추김치/백김치
저녁식사
589 Kcalkcal
백미밥/소고기죽,
청국장,
계란찜,
느타리볶음,
매실장아찌,
배추김치/백김치
저녁식사
562 Kcalkcal
백미밥/참치캔죽,
만두국,
대패삼겹볶음,
메추리곤약장조림,
브로컬리/참깨소스,
배추김치/백김치
저녁식사
594 Kcalkcal
백미맙/버섯죽,
들깨미역국,
닭살카레볶음,
새송이볶음,
단무지,
배추김치/백김치
저녁식사
577 Kcalkcal
백미밥/참깨죽,
맑은대구탕,
소불고기숙주볶음,
어묵볶음,
아삭고추무침,
배추김치/백김치
저녁식사
618 Kcalkcal
오후간식
요구르트,웨하스
오후간식
캐잌,요구르트,바나나
오후간식
요구르트,만쥬
오후간식
푸딩
오후간식
마드레느,주스
오후간식
두유,웨하스
오후간식
요플레
오후간식
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