백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
백미밥/보리밥,
동태포국,
떡갈비조림,
부추양파무침,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
628kcal
백미밥/보리밥,
순두부김칫국,
메추리알장조림,
꽃맛살샐러드,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
634kcal
백미밥/보리밥,
들깨탕,
육전,
부추양파무침,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
630kcal
백미밥/보리밥,
어묵탕,
계란후라이,
멸치꽈리볶음,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
633kcal
백미밥/보리밥,
소고기스프,
연두부*참깨소스,
부들어묵볶음,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
636kcal
백미밥/보리밥,
콩나물무채국,
소고기볶음,
묵야채무침,
돌자반,
배추김치/백김치
아침식사
631kcal
백미밥/보리밥,
동태살국,
미트볼조림,
양배추찜*쌈장,
김구이,
배추김치/백김치
아침식사
633kcal
점심
백미밥/보리밥,
물만두국,
돈육메란장조림,
새송이볶음,
매실장아찌,
배추김치/백김치
점심식사
635kcal
백미밥/보리밥,
미역국,
소불고기,
숙주나물,
파래김무침,
배추김치/백김치
점심식사
636kcal
백미밥/보리밥,
대파육개장,
날치알계란찜,
마늘종볶음,
매실장아찌,
배추김치/백김치
점심식사
635kcal
백미밥/보리밥,
북어계란국,
생선가스*타르타르소스,
도토리묵*양념장,
양상추과일샐러드,
배추김치/백김치
점심식사
637kcal
백미밥/보리밥,
콩비지국,
민대구조림,
감자튀김,
오이지무침,
배추김치/백김치
점심식사
639kcal
백미밥/보리밥,
아욱된장국,
제육볶음,
한식잡채,
무장아찌무침,
배추김치/백김치
점심식사
638kcal
백미밥/보리밥,
유부된장국,
간장찜닭,
도라지볶음,
노각무침,
배추김치/백김치
점심식사
635kcal
저녁
백미밥/보리밥,
소고기무국,
고등어살조림,
갈릭스파게티,
오이지무침,
배추김치/백김치
저녁식사
638kcal
백미밥/보리밥,
감자계란국,
훈제오리볶음,
고구마샐러드,
쌈무,
배추김치/백김치
저녁식사
637kcal
백미밥/보리밥,
근대된장국,
꽁치조림,
브로콜리영콘볶음,
무생채,
배추김치/백김치
저녁식사
632kcal
백미밥/보리밥,
소고기감자국,
닭안심볶음,
가지나물,
비트피클,
배추김치/백김치
저녁식사
634kcal
백미밥/보리밥,
우거지된장국,
돈육메란장조림,
깻잎나물,
새우살오이냉채,
배추김치/백김치
저녁식사
637kcal
백미밥/보리밥,
오이콩국,
치킨너겟,
호박볶음,
청포묵김가루무침,
배추김치/백김치
저녁식사
635kcal
백미밥/보리밥,
소고기무국,
돈육폭찹,
카레소스,
궁채장아찌,
배추김치/백김치
저녁식사
637kcal
오후간식
수박
오후간식
치즈빵,
요구르트
오후간식
푸딩
오후간식
밀크쌀과자,
복숭아주스
오후간식
쿠키,
주스
오후간식
떠먹는 요구르트
오후간식
플레인요거트
오후간식
기능별
식이
식이
닭죽,
콩죽,
단호박죽
흰죽,
흑임자죽,
자색고구마죽
흰죽,
녹두죽,
단호박죽
흰죽,
호박죽,
계란죽
흰죽,
자색고구마죽,
참치죽
흰죽,
닭죽,
콩죽
흰죽,
소고기야채죽,
흑임자죽
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